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從夜奶開始打造24小時不間斷陪伴天使的“超人媽媽”
发布于:2010-06-09  来源:中國催乳師協會

寶寶是天使,但不是想像中白天吃奶玩耍而晚上呼呼大睡的天使,而是需要。基本上當了媽以後,睡覺就被拆零碎了,很多新手媽媽一開始不適應,感覺快要崩潰了,可是人類的適應能力是超強的,很快你就會發現自己成了“超人”,那麼就從夜奶開始打造“超人媽媽”吧。
1.為啥要喂夜奶
簡單來說,寶寶夜裡也需要吃奶。寶寶夜裡哭了、餓了、渴了、醒了、感覺冷清了、需要安慰了等等,餵奶大概是最方便自然的應對方式。寶寶夜裡吃3~5次奶簡直太常見了,當然如果有幸攤上個一覺睡足五六個小時的天使寶寶,你也大可不必去叫醒人家上趕著喂。假如寶寶長時間不吃,你漲奶厲害的話,可以少擠出一些緩解脹痛,以免造成淤積。
2. 夜奶會影響寶寶睡眠嗎
對於寶寶來說,按需餵養有益無害。從一個睡眠週期醒來的寶寶,通過吃奶各種需求得到滿足,可以很快地進入下一個睡眠週期,既可以保證睡眠總量,又能提高睡眠品質,所以說,有奶吃、有媽陪的寶寶睡得最香。
松田道雄的《定本育兒百科》中有這樣一段話:讓孩子快些入睡是我們的最終目的,為了達到這個目的,母親要想盡一切辦法。有人說絕對不能讓孩子一邊吃奶一邊睡,說這話的人,肯定是沒有養育過入睡困難的孩子。入睡困難是孩子的天性決定的。如果孩子吸吮乳頭可以很快入睡,就可以讓他吸乳頭。只要不要養成孩子夜裡起來玩的習慣,孩子再長大一些問題就自然解決了。那些用時間就能解決的問題,母親就不必慌慌張張。
國際母乳會的專家這樣說過:“很多媽媽的擔心都是從紙尿褲廣告上來的:一夜安睡到天亮,寶寶就長得好。但是通常來說,寶寶是不可能一夜安睡到天亮的。在哺乳動物生命的早期,幼畜不會睡得很熟,人類也是這樣,寶寶不會睡得很踏實,這和寶寶早期的生存本能有關。而且母親也不會睡得很踏實,體內的激素水準,或者其他生理上的改變,都會使哺乳期的母親不能睡得很實,這使得她在寶寶有什麼反應的時候,能夠立刻醒過來,保護並且滿足寶寶。
母乳的好處之一是容易消化和吸收,所以母乳餵養的寶寶的確在餵奶的頻率上要多一點。這是對寶寶的一種保護。有很多人說,我給寶寶吃奶粉,他一下子可以睡很長的時間。那我要問,你的目的是什麼,如果你的目的只是讓寶寶安靜睡覺、閉嘴不哭,那麼你可以給他吃奶粉;但如果你不是只想讓寶寶睡著了,而是想讓他獲得真正的休息,那麼母乳才可以給他一種真正的休息。打個比方,吃一大塊牛肉,你會感覺很飽,可以很長時間不吃,但你的身體卻在努力工作消化它;奶粉也是一樣,蛋白質含量非常高,還有很多人工合成的成分,它們確實可以在寶寶的胃裡呆較長時間,短時間內不必再吃,但其實身體會更累。而母乳餵養,雖然你看寶寶這一次在吃,下一次又在吃,但實際上他的身體更容易消化,休息也會更好。研究表明母乳餵養的寶寶日後智商更高,這跟母乳的營養成分、消化吸收等的特點有關係,所以得出的結論是:母乳餵養的寶寶今後更聰明,而不會變笨。”
3. 次數是個問題嗎
首先要說明的是,夜奶次數就跟睡眠規律一樣,每個寶寶都不一樣。有的寶寶可能從第二個月開始就很少吃夜奶,一覺睡5小時;有的則睡2小時就得吃一次;還有的前半夜睡大覺,淩晨反而較頻繁地醒來吃奶。一般來說,5個月之內的寶寶每天的夜奶次數在3次以上,差不多每3小時醒一次,“告訴”媽媽:我很好,我胃口很好。稍大月齡的寶寶,如6個月的時候,他會經歷人生的許多第一次,生病啊出牙啊添加輔食啊等等,很多媽媽在這個階段也開始重返職場,當寶寶意識到媽媽白天不在身邊的這個事實,有可能會開始頻繁吃夜奶(請注意夜奶3~4次不算頻繁,大多數寶寶都是如此而且寶寶媽媽也能接受這個次數),仿佛是為了彌補白天的不足。類似場景可能會在更大月齡(8個月以上)重演,原因卻是寶寶貪玩了,白天 “媽媽要喂,寶寶不吃、忙著玩”,晚上“自動調整,又吃又睡”。有時候,媽媽把心態調整好,一切困擾會迎刃自解。
4. 怎樣喂夜奶
親喂(就是親自喂,不用奶瓶)+躺喂是最理想的方式。可能有些育兒書和專家提出躺喂有風險、母嬰同床有危險等,這個就和坐車遭遇車禍的道理差不多,咱不能因噎廢食嘛。技術熟練的媽媽甚至都不用開燈、不用起床,把吭吭哧哧的寶寶攬過來喂上奶,安安靜靜地又睡了,睡眠基本不會中斷。新手媽媽可以白天練習一下躺喂姿勢,也可以看圖學習哦。以我的經驗來說,產後第一次餵奶我就採用了躺喂的姿勢,月子裡寶寶睡小床,夜裡醒了被老公抱出來送給我躺喂,吃完再送回小床。滿月後我體力恢復,就讓寶寶躺在我身旁,躺喂夜奶。當然身邊要常備紙巾、紗布、毛巾之類的物品,以應付溢奶、漏奶等各種狀況。
5. 夜奶只是寶媽一個人的事嗎
當然不是啦。要知道育兒並非僅僅是媽媽一個人在戰鬥,餵奶只是夜間育兒的一部分,雖然餵奶這件事寶爸不能代勞,但寶爸也能做不少的事情呢:夜奶時幫你倒一杯水,給寶寶換紙尿褲,或者承擔一次夜醒安撫任務,讓疲憊不堪的你稍事休息,以利再戰。至今我還會想起當初出院回家,老公拒絕了婆婆陪夜的要求,堅持一家三口睡一起,夜裡盡心盡力地幫我照料寶寶,包攬除了餵奶之外的一切事務的模範舉動呢。為了這種父母與寶寶之間的親密關係,捨棄一段時間的睡眠也是大大值得的。
6. 有關夜奶的那些傳言,是真的嗎
兒保醫生、熱心親友、同事同學甚至老公和家人或許對寶寶吃夜奶有各種擔心和勸阻,比如,說夜奶會導致齲齒啦,夜奶會加重消化負擔啦,你大可一笑置之,人家也是好心嘛。這些擔心都是多餘的:母乳不含蔗糖,本身並不會致齲,只要寶寶進食後睡覺前清潔了牙齒就好,夜奶會刺激寶寶分泌唾液,保持口腔濕潤,有助抑制齲齒菌繁殖呢;而母乳是最容易消化吸收的,只要按需親喂,不會造成消化不良或過度餵養。
7. 夜奶何時斷,怎麼斷
1~2歲的寶寶通常白天不用吃奶,只吃夜奶也能滿足營養和心理需求。許多母乳寶寶已經養成了“睡眠—哺乳聯想”,這當然不是壞習慣。我們每個人夜裡都會醒來若干次,寶寶亦是如此。只是有些寶寶翻個身就能睡著,而有些寶寶因為“睡眠—哺乳聯想”而需要吃奶才能重新入睡。當寶寶學會了其餘的方式入眠,就可以不吃夜奶了。斷夜奶的時候,一定要避免母嬰分離那種強制戒斷。對於有著強烈“睡眠—哺乳聯想”的寶寶,媽媽可以白天多陪伴寶寶,把晚上哄睡的任務交給爸爸。讓寶寶既不致太想念媽媽,也不致受“明明在媽媽懷裡卻不能吃奶”的煎熬。順便說一下,2歲以上或語言發育較好的寶寶,斷奶時這個困境就輕多了,很多媽媽不必在睡覺時避開了。

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